高血压的穴位按摩治疗 高血压是中老年人最常见的疾病,不妨按摩太阳、百会、风池等养生穴位,可以疏通气血、调和阴阳,对高血压的预防和治疗有明显的作用。凤凰中医提醒,穴位按摩降压时,养生穴位一定要准确,以局部酸胀、皮肤微红为度。
下面我们一起来看看按摩哪几大养生穴可以达到降血压的功效。百会穴 用手掌紧贴百会穴(位于头顶正中央)旋转,一周为一拍,共做32拍。太阳穴 用拇指按揉太阳穴,顺时针旋转一周为一拍,约做32拍。
风池穴 用双手拇指按揉双侧风池穴,顺时针旋转, 一周为一拍,共做32拍。曲池穴 用手掌按揉肘关节处曲池穴,先用右手再换左手,旋转一周为一拍,共做32拍。
内关穴 用大拇指按揉,先揉左手后揉右手,顺时针方向按揉一周为一拍,共32拍。青春就应该这样绽放 游戏测试:三国时期谁是你最好的兄弟!! 你不得不信的星座秘密。
沒有留言:
張貼留言